![БУЗ ВО "Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики"](/netcat_files/generated/catalogue/11/40x40/1/9a4a05ee513367f71bc5b4c397633696.png?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=0e227935f1686099be756a84295505bd&resize_mode=0&wm_m=0 "БУЗ ВО "Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики""){kind=icon}
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека
10 февраля 2025 г.
Неделя с 10 по 16 февраля объявлена Минздравом РФ неделей осведомленности о заболеваниях сердца.
Болезни системы кровообращения являются лидерами в структуре неинфекционных заболеваний как в мире, так и России. Согласно данным Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в Вологодской области в 2024 году из более 428 тысяч вологжан, обследованных в рамках программы диспансеризации, впервые выявлено 3004 случая болезней системы кровообращения.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Несколько рекомендаций, которые помогают уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Регулярное измерение артериального давления. Если показатель 140/90 и выше – это повод обратиться к врачу.
2. В жизни каждого человека должна присутствовать регулярная физическая активность. Даже небольшая ежедневная прогулка или зарядка помогут укрепить сердечно-сосудистую систему.
3. Соблюдение принципов здорового питания. Ограничьте потребление соли, насыщенных жиров и простых углеводов. Употребляйте не менее 500 г овощей ежедневно.
4. Контролируйте свой индекс массы тела. Оптимальный – от 18,5 до 25 кг/м3.
5. Отказ от вредных привычек. Они негативно влияют на состояние сосудов и сердца.
Комментарий специалиста:
«Знание о принципах здорового образа жизни не всегда влечет реальное изменение поведения, – говорит заместитель главного врача Центра общественного здоровья Елена Барачевская. – К сожалению, в перспективе это приводит к возникновению неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Большую роль играет медицинская активность населения, важно и нужно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры: в ходе таких обследований как измерение артериального давления, исследование биохимических параметров крови, ЭКГ можно выявить нарушения на ранних стадиях и избежать тяжелых последствий».
Болезни системы кровообращения являются лидерами в структуре неинфекционных заболеваний как в мире, так и России. Согласно данным Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в Вологодской области в 2024 году из более 428 тысяч вологжан, обследованных в рамках программы диспансеризации, впервые выявлено 3004 случая болезней системы кровообращения.
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Несколько рекомендаций, которые помогают уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
1. Регулярное измерение артериального давления. Если показатель 140/90 и выше – это повод обратиться к врачу.
2. В жизни каждого человека должна присутствовать регулярная физическая активность. Даже небольшая ежедневная прогулка или зарядка помогут укрепить сердечно-сосудистую систему.
3. Соблюдение принципов здорового питания. Ограничьте потребление соли, насыщенных жиров и простых углеводов. Употребляйте не менее 500 г овощей ежедневно.
4. Контролируйте свой индекс массы тела. Оптимальный – от 18,5 до 25 кг/м3.
5. Отказ от вредных привычек. Они негативно влияют на состояние сосудов и сердца.
Комментарий специалиста:
«Знание о принципах здорового образа жизни не всегда влечет реальное изменение поведения, – говорит заместитель главного врача Центра общественного здоровья Елена Барачевская. – К сожалению, в перспективе это приводит к возникновению неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Большую роль играет медицинская активность населения, важно и нужно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры: в ходе таких обследований как измерение артериального давления, исследование биохимических параметров крови, ЭКГ можно выявить нарушения на ранних стадиях и избежать тяжелых последствий».
На этой странице